Która kobieta nie marzy o wiecznej młodości i piękna? Niestety, w prawdziwym życiu nie ma cudownych apples, dzięki którym można się zgubić parę dziesiątków lat. Tylko dokładna pielęgnacja sobą pozwala zachować to, co było podane naturą, a nią samą zabrane.
Odmładzanie skóry twarzy zawiera szeroki wachlarz zabiegów, a także wyjątkowy styl życia. Zresztą, jeśli po wybranej drodze, wynik nie będzie czekać, a twój wygląd będzie przedmiotem podziwu i naśladowania.
Czynniki wpływające na naturalne i wczesne starzenie się
Współczesna oficjalna kosmetologia i chirurgia plastyczna oferuje wiele radykalnych sposobów, aby odmłodzić skórę twarzy. W tym liście - biorewitalizacja, mezoterapia, "ukłucia urody" i tak dalej, aż do okrągłym szelki. Ale u wszystkich wymienionych zabiegów jest istotne wady, począwszy od niepożądanych skutków ubocznych, a kończąc na wysokiej wartości.
W rzeczywistości, są mniej kosztowne i bardzo skuteczne metody. Przed skontaktowaniem się z nim, przypomnijmy sobie, dlaczego nasza skóra starzeje się.
Z biegiem lat w komórkach zmniejsza się stężenie kwasu hialuronowego, który wiąże cząsteczki wody. W ten sposób zwiększa suchość skóry, przez co pojawiają się głębokie zmarszczki. Ponadto, spowolnienie procesów krążenia i metabolizmu, a także zmniejsza się ilość fibroblastów, "odpowiedzialnych" za produkcję kolagenu i elastyny.
Inna historia związana jest z początkiem menopauzy. W organizmie kobiety spada produkcja estrogenów: hormonu wpływającego na regenerację i odbudowę skóry. Cera zaczyna blednąć, pojawiają się pierwsze zmarszczki i załamania, "obieg" płynie...
Do przedwczesnego starzenia się oraz prowadzą następujące czynniki.
- Używki. Alkohol, nikotyna, narkotyki - najbardziej przerażające wrogowie kobiecej urody i zdrowia w ogóle. Więc zrezygnować z nich trzeba raz na zawsze.
- Miłość do tan. Częste przebywanie na słońcu - jeszcze jeden potężny katalizator starzenia się. Zwiększona ekspozycja na słońce przyczynia się do withered skóry, pojawienie się pierwszych zmarszczek i powstawania przebarwień.
- Nadmierna miłość do kosmetyki. Jej drobne cząstki zatykają porów i pozwalają skórze oddychać.
- Niedobór makro - i mikroelementów oraz witamin. Ich niedobór ma negatywny wpływ nie tylko na stan skóry, ale i włosów, paznokci, a także ogólnej odporności człowieka.
Skutecznych technik masażu
Oczywiście, człowiek nie może sprowadzić na "nie" naturalne czynniki starzenia się. Ale przejąć kontrolę nad te, które zależą bezpośrednio od niego, jest absolutnie prawdziwe. I do tego wcale nie musi osiedlić się w salonie piękności: można zorganizować go w domowej atmosferze. Rozważmy główne etapy pracy nad sobą, które zostały zaprojektowane, aby spowolnić procesy starzenia.
Tak więc, skuteczne odmładzanie twarzy w warunkach domowych jest niemożliwe bez masażu. Specjalnie do tego celu zaprojektowany przez szereg ćwiczeń, z których każde wykonuje jedną z następujących opcji:
- limfa drainage: wspomaga wydalanie nadmiaru płynów i usuwania obrzęków;
- pull-up: pełni funkcję liftingu w warunkach domowych;
- rzeźby: przywraca kontur twarzy, który stopniowo zmienia się z powodu osłabienia mięśni;
- przeciw zmarszczkom: pozwala zminimalizować objawy drobne zagniecenia i zapobiec powstawaniu nowych. Opanować sztukę омолаживающего masażu nie jest trudne. Do tego potrzebne lustro, każdy olejek do masażu i 10-15 minut wolnego czasu. Istnieje wiele ćwiczeń, mających na celu samodzielne odmłodzenie. Jako przykład podajemy kilka skutecznych algorytmów.
- W walce ze zmarszczkami pomogą lekkie mrowienie. Pierwszy etap - praca z superciliary odcinkami; następnie należy rozciągnąć skórę nosa; w trzecim kroku przechodzimy do strefy oczu, gdzie zwykle tworzą się "kurze łapki". Ważne jest, aby nie zapominać o policzkach: lekkie mrowienie należy przeprowadzać w kierunku peryferii.
Najważniejszy etap - badanie nasolabial fazy, gdzie zwykle zalegają wczesne i bardzo głębokie zmarszczki. I wreszcie ostatni etap - modelowanie konturu. Do tego trzeba ścisnąć szczęki i starannie pary nimi dolną część twarzy - od brody do ucha мочек.
- Pojedyncze ćwiczenie na wzmocnienie układu jest smoothing skóry: średnim i palcem wskazującym - w kierunku od nosa do skroni; dalszą "drogę" - od brwi do linii włosów. Następnym krokiem jest разглаживании skóry od podbródka do uszu. I wreszcie, miejsce podbródka: wierzchem dłoni trzeba leciutko tap w jego dolnej części.
Gimnastyka, która "robi" całość
Odmładzający masaż twarzy będzie najbardziej skuteczne, jeśli nie zapominać o facebuilding. Chodzi o gimnastyce, w której zaangażowano nawet mięśnie, praktycznie nieużywane w normalnym języku. Zacząć można w każdym wieku. W młodym to pomoże wzmocnić mięśnie i "wyciągnąć" moment wizualnej starzenia się, w dojrzałym - poprawić stan skóry, układu i wyeliminować niektóre zmarszczki.
Facebuilding składa się z dużej ilości ćwiczeń; ale wszystkie są dość proste. Oto kilka najbardziej płuc, ale przy tym skutecznych technik odmładzania skóry twarzy w warunkach domowych.
- Przeciwko носогубных fałdy. Czubek nosa trzeba lekko wyciągniesz z palca. Zaczynamy "popychać" palec; znak, że wszystko jest zrobione poprawnie, - podnoszenie skrzydeł nosa. Ćwiczenie należy powtórzyć 40 razy.
- Lifting owalu. Usta należy nieco podnieść, usta wciągnąć za linię zębów. Palcami lekko nacisnąć na kąciki ust i wykonywać okrężne ruchy, 30 razy.
- Walka z interbroken krotnie. Średnim i palcem wskazującym trzeba wywierać nacisk na wewnętrzną część brwi i starać się krzywić na siłę. Przy tym należy utrzymać skórę palcami w stanie nieruchomym. Repeatability - 5 razy.
Kosmetyki, stworzony własnymi rękami
Nie musi wydawać ogromne pieniądze na "chemiczną" anti-aging, kosmetyki. Ponieważ skuteczne, ale absolutnie naturalne środki do pielęgnacji można przygotować w warunkach domowych. Do tego przydadzą się jak bardzo dostępne i dość egzotyczne produkty: wszystko zależy od stopnia twojego dobrobytu materialnego.
Jako podstawę do kremu idealnie nadaje się rozpuszczoną w łaźni parowej wosk pszczeli. Produkt posiada właściwości łagodzące, odżywcze i regenerating funkcji. Ponadto, wosk jest doskonałym загустителем, który "połączy" pozostałe substancje czynne kremu.
Wśród nich mogą być następujące elementy:
- bazowe oleje: słonecznikowy, oliwa z oliwek, kukurydzy, siemię lniane, sea buckthorn, z pestek winogron itp.;
- masło kakaowe, która również wymaga wcześniejszego melting;
- olejki eteryczne (należy je dodawać po kilka kropli).
Receptury kremów, mających na celu odmłodzenie skóry, ogromna ilość. Aby udowodnić, jak są one łatwe w przygotowaniu, oto następny przykład. Jest to odżywczy krem dla skóry dojrzałej, wykonane z naturalnych składników. Dla niego potrzebne: wosk pszczeli (50 g), olej kokosowy (50 g), oliwa z oliwek (50 ml). Wszystkie składniki należy połączyć i umieścić w łaźni parowej. Kiedy będzie jednolita masa, zdjąć ją z ognia i prześlij do ostygnięcia, nie zapominając przy tym mieszając od czasu do czasu.
Po jakimś czasie krem zgęstnieje: to znaczy, że nadszedł czas, aby dodać 5 kropli olejku eterycznego. Używać krem najlepiej wieczorem, nakładając na oczyszczoną skórę na około godzinę przed snem.
Ale na tym zabiegi kosmetyczne na twarz w domowych warunkach się nie kończą. Szczególną popularnością wśród kobiet cieszą się domowe maski. Można je również zrobić z różnych składników. Ale to jest w celu odmłodzenia ci się przydadzą wymienione powyżej oleju, a także:
- żółtko;
- śmietana;
- miód;
- drożdże;
- płatki owsiane;
- miąższ z aloesu.
Produkty te można mieszać ze sobą, aby osiągnąć możliwie wysoki wynik. A jeśli wylewać takie maski za pomocą ciepłych wywary z ziół (rumianku, spadkowego, łopianu, bylinowej i innych), odżywczy, nawilżający i odmładzający efekty będą wzmocnione wielokrotnie.
Oczywiście, o szybkim odmładzania twarzy w warunkach domowych marzyć nie warto-mimo wszystko, to nie jest radykalna chirurgia plastyczna. Jednak z każdym tygodniem będziesz zauważać pozytywne zmiany; i potwierdzeniem tego będzie nie tylko lustro, ale i komplementy innych.
Trzy razy dziennie, siedem dni w tygodniu
Najważniejsze w domowej kosmetyce - regularna praca nad sobą. Jak już powiedzieliśmy wyżej, odmładzanie twarzy nie może nastąpić natychmiast; wszystkie wymienione metody mają zbiorczy efekt i wymagają precyzyjnego wykonania wszystkich procedur. Dla przykładu wyobraźmy przykładowy beauty-codziennością kobiety, która chce opóźnić procesy starzenia.
- Dobry. Mycie zimną wodą i otarcia skóry kostkę "ziołowej" lodu, gimnastyka twarzy (10 minut), używanie kremu nawilżającego.
- W południe. Gimnastyka twarzy (10 minut).
- Wieczór. Usuwanie makijażu, mycie zimną wodą, relaksujący masaż twarzy (10 minut), korzystanie tonic maski (20 min), mycie, nałożenie odżywczego kremu.
...Wiedząc, jak odmłodzić twarz w domowych warunkach, można skutecznie i bez większych kosztów osiągnięcia dobrego rezultatu. Jednak nie zapominaj, że każdy pielęgnacja nie będzie kompletny, jeśli pijesz alkohol, palisz, nie get enough sleep i ciągle jesteś pod wpływem stresu. Pamiętaj, że piękno i młodość są możliwe tylko w przypadku przydatnych nawyków, i nie inaczej!